Японское боевое искусство айкидо отличается оборонительным характером. Принципы и философия этого вида спорта позволяют назвать его особым подходом к повседневной жизни. В основу айкидо легли традиционные азиатские боевые искусства. Цель борьбы не победа, а совершенствование собственной техники и духовное развитие.
Содержание
Что такое айкидо
Айкидо (яп. 合気道) – это вид спорта, представляющий собой совокупность физических и духовных практик. Подлинное искусство айкидо заключается не в победе над соперником и не в сдерживании нападающего при необходимости, а в приведении противника к добровольному отказу от нападения и враждебного отношения.
В борьбе используются разные приемы и техники. Быстро нарабатывать их помогает специальное оружие.
Занятия айкидо приводят к глубокой философской мысли о применении альтернативного поведения в проблемных ситуациях.
История появления и развития айкидо
Боевое айкидо появилось в начале XX века. Отцом-создателем его считается Морихэй Уэсиба. Его духовным учителем был Такэда Сокаку. Не последнюю роль в создании нового вида рукопашного боя играл наставник и друг Уэсиба – Дэгути Онисабуро. Популярная сегодня борьба айкидо создана на основе древних японских боевых искусств и традиций самураев. Она является результатом изучения разных стилей борьбы – как без оружия, так и боев на копьях и мечах.
Морихэй Уэсиба несколько раз менял название боевого искусства. Сначала это было айки-будзюцу, затем айки-будо и, в конце концов, айкидо. Последнее название появилось во время Второй мировой войны.
1931 год стал годом открытия Морихэем Уэсиба первого в Японии места для занятия айкидо – додзё. Этот термин буквально переводится как «место, где ищут путь». Теперь можно было активно заниматься айкидо в районе Токио Синдзюку. Постепенно появились залы и в других городах Японии, но додзё в Токио остался «хомбу», то есть центром айкидо.
До 1951 года в Европе не знали, что это за вид спорта – айкидо. Но через 20 лет после открытия зала в Токио айкидо появилось в Европе. Им заинтересовались сначала во Франции, а затем и в США на Гавайях. Японские мастера поддерживали распространение этого вида единоборств, путешествуя по Европе, Австралии, Америке и Великобритании.
Происхождение термина
Перевод слова «айкидо» основан на трех слогах:
- Ай 合 – это синергизм
- любви и гармонии
- техники объединения сил
- техники баланса сил.
- Ки 気
- жизненная энергия
- универсальная энергия, пронизывающая вселенную.
- До 道
- путь к гармонии сил
- метод
- философский принцип.
Целиком слово «айкидо» (aikido) можно объяснить как «путь к единству и гармонии сил и энергии, объединяющий Вселенную».
Человек, практикующий этот вид спорта, боец айкидо, называется «айкидока».
Философия и принципы ведения боя
Несмотря на то что корни единоборства уходят в искусство самообороны, духовные аспекты здесь важнее техник ведения боя. Они перешли в спортивное айкидо из традиционной японской религии синтоизма и доктрины непротивления Оомото-кё, создателем которой был Онисабуро Дэгути.
Принципы боя указывают третий путь между порожденными эволюцией реакциями «беги» и «борись». Это путь примирения и объединения всех людей по мирному принципу. В ходе борьбы противник должен потерять желание сражаться и перестать сопротивляться.
Борьба заканчивается, не начавшись, из-за разрешения конфликта. Здесь нет противостояния соперников, есть только цель добиться их единения. Айкидо можно назвать школой жизни, в которой совершенствуются душа, ум и тело человека. Регулярные тренировки позволяют применять принципы этой борьбы во всех жизненных сферах.
Тренировки и техники боя
Айкидо учит контролировать, направлять в другое русло и уравновешивать агрессию нападающего. Айкидока заставляют противника потерять силы, мастерски уклоняясь от его ударов и вступая в атаку в нужный момент. Они не причиняют вреда соперникам.
Тренировки проходят в застеленном циновками помещении – додзё. Перед началом тренировки борцы совершают традиционные ритуалы, поддерживающие атмосферу дисциплины.
Плавные круговые и спиралеобразные движения и различные приемы относятся к разным техникам. Навыки и мобильность не требуют большой мышечной силы для бросков и других приемов.
Термином «вадза» обозначаются техники айкидо. Они делятся в основном на три разряда:
- Нагэ вадза
Это техники правильного броска. Движение и вращение вместе с противником – основа тренировки.
- Осаэ
Они заключаются в удержании противника и контроля его агрессии. Техники осаэ создают преимущество в борьбе. Плавность движений дает ощущение танца на татами.
- Кокю-хо
Дыхательные техники для сохранения самоконтроля и баланса. Вовремя и правильно выполненные вдох-выдох удаляют углекислый газ, насыщают мышцы кислородом, гарантируют работу мозга.
Удары в айкидо – атэми – используются для захвата инициативы и отвлечения соперника.
Оружие
Движения айкидо можно выполнять с оружием и без него. Тренировки с оружием дают больший эффект. Как правило, используют следующие виды оружия:
- Деревянный меч бокуто или боккен. Основное оружие айкидоки имеет 7 разных форм и используется в разных упражнениях.
- Круглая палка джо из твердого дерева. Она регулируется по росту айкидока. Также существует около 20 основных форм.
- Японский боевой нож танто. Он изогнутый деревянный с одним лезвием длиной около 30 сантиметров.
Форма борцов
Одинаковая одежда борцов служит поддержанию безопасности и комфорта. Она называется «айкидо-ги». Белый цвет одежды соответствует чистоте духа.
Куртка «ува-ги» шьется из прочной двухслойной ткани, выдерживающей большие нагрузки.
Штаны «дзубон» из той же ткани свободного покроя имеют длину ниже середины голени. Зона колен дополнительно укреплена из-за техник передвижения на коленях.
Гибкий и упругий пояс «оби» демонстрирует статус обладателя.
Юбка-брюки «хакама» – это символ принадлежности к боевым искусствам самураев. Она используется учениками и мастерами высшего разряда.
Ранги в айкидо
Как и в других видах боевых искусств Японии, в айкидо есть ранги учеников – кю и ранги мастеров – дан. Ученические ранги варьируются от первого до пятого или до десятого. Для получения следующей степени полагается сдать экзамен.
Ученики с пятого по первый кю меняют пояса с белого на желтый, красный, зеленый, синий и коричневый. Последний цвет говорит о высоких достижениях ученика.
Долгий и тернистый путь до степени мастера – дана – дает возможность получить черный пояс. Он символизирует мудрость, силу воли и высокое мастерство. Мастер 10 дана носит звание «мэйдзин».
Знаменитые мастера
Историю айкидо нельзя назвать длинной. Его распространению по всему миру и его популярности содействовали талантливые японские мастера. Годзо Сиода, Коичи Тохэй, Киссёмару Уисэба, Морихиро Сайто, Кэндзи Томики были учениками самого сэнсея Уэсиба и передавали мастерство своим ученикам.
Они разрабатывали разные направления в айкидо. Это не было уже универсальное айкидо Морихэя Уэсиба. Так, авторство айкидо ёсинкан принадлежит Годзо Сиода, а Коичи Тохэй основал собственную школу айкидо син-син тойцу.
Сегодня в мире существует до 30 направлений японского искусства айкидо, и их список постоянно пополняется. Некоторые из выдающихся мастеров были учениками Морихэя Уэсиба и по-своему поняли суть боевого искусства. Другие практиковали айкидо у учеников мастера. И сами были талантливыми мастерами.
Мастером айкидо 7-го дана является всем известный американский актер Стивен Сигал. Начав изучение восточных единоборств с карате, он в пятнадцатилетнем возрасте познакомился с мастером айкидо Кеси Исисаки, который открыл для него мир искусства айкидо. Стивен Сигал был настолько впечатлен техниками боя нового для него единоборства, что оставил карате и решил посвятить свою жизнь айкидо. Переехав в Японию, он продолжил изучение айкидо, добившись высоких результатов. Во многих кинофильмах, в которых Стивен выступает режиссером и снимается сам, можно наблюдать его мастерство и техники айкидо.
Кому подходит
Айкидо улучшает физическую форму и тренирует ловкость и выносливость. Им может заниматься любой желающий. Нет препятствий, затрудняющих освоение этого вида боевого искусства, возраст тоже не играет главной роли. Айкидо занимаются мужчины и женщины, старые и молодые. С длительностью обучения и накоплением опыта возрастает сложность тренировок. Качества, необходимые для занятий, – это дисциплина и сила воли. Если есть мотивация и желание изучать айкидо, можно посещать додзё.
Чем отличается от других единоборств
Спорт айкидо точнее было бы назвать не одним из видов борьбы, а боевым искусством. В отличие от других видов японской борьбы – карате, дзюдо, кендо или джиу-джитсу, – в основе айкидо не поражение противника, а нейтрализация энергии его атаки. В этом виде единоборств нет победителя и проигравшего. Оба соперника чувствуют себя комфортно, не провоцируя новую атаку. Отчасти поэтому айкидо не стало соревновательным видом спорта. В соответствии с принципом гармонии здесь отрицается соревновательное мышление и не признается грубое насилие.
Критика айкидо
История айкидо привела к появлению разных направлений в этом виде спорта. Некоторые из них критикуются за недостаточное внимание к духовным техникам.
Некоторым, наоборот, не нравится отсутствие соревновательного духа и боев-спаррингов. В этом виде боя нет настоящих ударов.
Причина критики лежит в стереотипах по поводу боевых искусств. Сомнения вызывает легкость и плавность исполнения техник. Не стоит забывать, что правила айкидо не предусматривают напряжения и применения силы.
Несмотря на некоторую критику, айкидо получило широкое распространение во всем мире. Во многих странах насчитываются десятки федераций этого вида спорта. Главная организация – Всемирная штаб-квартира айкидо – расположена в столице Японии Токио. Она занимается популяризацией и распространением боевого искусства.
Посмотрите небольшое видео о мастере айкидо Стивене Сигале
